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每天饮五杯茶美容如何饮茶茶更香0《资讯》

发布时间:2020-08-26 17:26:24 阅读: 来源:岩棉保温板厂家

养生之道网导读:众所周知的,茶能够提神。每当疲倦的时候,喝上一杯茶往往就会精神振作起来。你喝对了茶还可以美容养颜,滋润皮肤哦。下面一起来了解……

众所周知的,茶能够提神。每当疲倦的时候,喝上一杯茶往往就会精神振作起来。你喝对了茶还可以美容养颜,滋润皮肤哦。下面一起来了解下吧。

每天饮五杯茶美容

茶含丰富维生素A、B、C、E、K和茶多酚,其中维生素E是国际公认的抗衰老药物,每天喝5杯茶,就可全部满足身体对维生素E的需要,维生素C则对增强血管韧性和弹性,降低胆固醇、防止动脉硬化和防止皮肤紫瘫及汗斑、雀斑等色素沉着性疾病能发生作用,茶能帮助溶解脂肪,具消食解腻之 功,故可减肥。

1、减肥茶:目前最受青睐的是乌龙茶,因其溶脂解腻作用特强,对于减肥防胖,使人体保持苗条和健美有明显疗效。

2、奶茶:先将牛奶加白糖入锅煮开,按1勺牛奶、2勺茶汁的比例用沸水冲服,有减肥减胖、提神、明目、健脾胃、助消化之效。

3、荷叶茶:取荷叶15克(新鲜荷叶30克),将其置入清水中,煮开即可,每日用荷叶水代茶饮服,连饮60天,一般可减轻1.5-2.5公斤左右,如按剂量长期服用,其减肥效果更佳。

4、复方乌龙茶:又称“返老还童”茶。由乌龙茶3克,槐角18克,何首乌30克,冬瓜皮18克,山楂15克组成。制法是将 上述药清水煎沸去渣,乌龙茶则用药汁泡服,作茶饮。有增强 血管弹性,降低血中胆固醇,防止动脉硬化,强心降血压,补肝 肾,乌须发,消肿减肥的作用。

5、葡萄汁饮料:葡萄100克,砂糖5克,冷开水60毫升。 将葡萄洗净,一粒粒摘下,与水同搅,去渣留汁,若再入苹果或 胡萝卜一起取汁饮服效果更佳。葡萄汁中含丰富维生素、烟酸等,有强身健体之功效,是夏季保健美容佳品。

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另外茶具以陶瓷、陶器为最好,以山水和雪水80℃ -90℃开水为最佳。

如何饮茶茶更香

绿茶、花茶 :宜用三头盖碗(绿茶也可用玻璃杯),90℃左右的沸水,投茶3克左右,先冲入少许水作温润泡,后注适量水,三分钟左右即可饮用。宜在杯中余1/3水量时再续水,一般只冲泡三次。

乌龙茶:宜用宜兴紫砂等小壶小杯,投茶量占壶内腔1/3体积,100℃沸水,先注水作温润泡,在10秒左右时将水倒掉,俗称洗茶,最好始终保持沸水温度,正式泡茶在1分钟左右将茶汤倒出,对火味儿(糊味儿)重的乌龙茶,要少投茶,水在10秒左右出壶。

红茶:用沸水冲泡,可清饮,也可调饮。加糖,加牛奶,加果汁,也可制成泡沫红茶作冷饮。

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四季饮茶的学问

“茶有茶道”这话一点没错。不过,让置身于忙碌打拼之中的现代人通晓源远流长的“茶道文化”,似乎不是三言两语,一朝一夕的事。我们希望通过最简洁明了的方式,让您了解不同的茶叶在季节交替中所产生的不同功效。

夏花

俗话说:一年至季在于夏。如何调整好这一季的身心,对我们的精神整年都有利。而往往夏天人们普遍感到困倦乏力,即所谓“夏困”。要缓解夏困带来的不良心境,就可以多饮花茶。花茶甘凉具有芳香辛散之气,令人精神振奋,心情舒畅,大脑清醒。

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夏绿

夏季的难耐,在于盛夏来临,燥热难挡。人们体力大量消耗,精神不振。我们做说的“夏乏”就来临了。这样我们可以选用绿茶,因绿茶性寒,“寒可清热”,也能止汗,并且还富含氨基酸、维生素以及矿物质。因此多喝绿茶既能消暑解渴,又能增添营养,实为一举两得之妙法。

秋青

秋季算是四季中最舒适的季节了,而这一季的品茶以青茶最为理想,青茶又称乌龙茶。秋天气候干燥,饮乌龙茶最为理想。因为青茶润肤益肺,生津润喉,可缓解人体干燥的生理现象。

冬红

寒冬时节,人体生理功能减退,提高抗病能力,是不可忽视的重要环节。红茶可暖胃御寒,同时增强抵抗力。所以红茶是您冬季饮茶的理想佳品。

喝茶才是对身体有好处,但也要健康饮茶哦。

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