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去除老年斑只需三步骤

发布时间:2019-11-19 21:09:46 阅读: 来源:岩棉保温板厂家

由于长期受紫外线照射或人体自然老化、新陈代谢迟缓肌肤排出黑色素的能力下降.在肌肤底层沉淀过多的“脂褐素“,这些色素在人体表面聚集就形成了老年,.是老年斑与年龄并没有太大的关系。

老年斑应对策略

①对于老年斑,调整日常膳食结构是首要举措。宜增加富含维生素C,E等抗氧化物的食物,必要时在医生指导下服用维生素药物制剂,如维生素C每天300~500毫克、维生素E每天100单位。与此同时,脂肪摄入量不得高于每天60克,且以摄入植物脂肪为主。

②加强体育锻炼,运动可有效地阻止脂褐素在血管壁沉积,减少色素的聚集。

③防晒工作更是随时都要做好的。

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